生活中，尽管一天风雨，一天阳，都可以安然的接受，都可以安然的度过，生活中，尽管柴米油盐日复一日，还是安然度过，生活中，尽管大大小小的疾病，也总是选择“安然度过”。

很多人都选择“安然度过”他们身上的大大小小的疾病，尤其是针对慢性疾病，能拖便拖是对疾病的一种认知方式，普遍的人中，大部分直接忽视，忍受着疾病带来的痛苦，也不愿意接受预防。当下，根据调查研究结果得知，国内13亿人口，肠胃病体检者就有1.2亿，其中中老年人占70%以上，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。随着人们生活节奏的加快及生活结构的改变，胃肠道疾病的发病率越来越高。我们时常忽视这样的“坏习惯”让它更加嚣张肆掠。

胃部疾病多属于慢性疾病，慢慢的消耗身体的能量，当然，胃部疾病也是不断的慢性积累而来的，不管是什么年纪的人，多属于不良的饮食习惯，遗传、环境、药物，细菌以及吸烟，过度饮酒等因素引起的，而大部分原因慢性的积累而成，聚沙成塔。胃部疾病应当得到控制，应当有一个全面的把控，而作为胃病体检者中的一员，应当做好全面的防御。

首先，应当从个人的角度出发，做好胃部疾病的预防和预防，调节饮食、食疗保养，胃病体检者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐;调节心理，平心静养。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合 ;适当活动，运动健养。结合自己的体具体情况，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力 ;食物的选择和饮食注意事项 ，戒刺激、辛辣、酸性、气体性食物，细嚼慢咽，少食多餐;生活调养注意事项，生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。当然，还应该进行科学定期的检查，对胃部的保健有一个全面的把控，针对胃部疾病提出较好的保健方式。但是，胃镜检查过程却人们有了闻风丧胆的恐惧。

传统胃镜给人们带来的痛苦总是让人们宁可忍受胃部带来的痛苦也不愿意进行检查的原因之一，根据调查结果显示，十个体检者中，有八个不愿意接受传统胃镜的检查，那么，胃部疾病的曙光在哪里?无痛胃镜成为了时下的主角，没有痛苦，方便快捷，拥有高效的特性，让人们能够接受。