(评估师支持：王大力 国内医科大学附属医大二院耳科副教授)

　　2014年3月3日是第15次全国“爱耳日”。今年全国“爱耳日”宣传教育活动的主题为：爱耳护耳，健康听力——预防从初级耳科保健做起。世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3%。听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保健是预防听力残疾较基本、较经济、较有效的手段和途径。因此，向公众普及听力障碍预防与康复知识、提高公众的爱耳、护耳意识，增强人们对耳部疾病的防护意识，可减少听力残疾的发生;同时向听力残疾人士普及较基本的耳科保健及听力康复知识和技能，增强自我康复能力，可减低听力残疾进一步加重。

　　良好的听力是良好生活质量的保障，一些不好的生活和工作习惯会对听力造成损害，因此，应避免长期接触高频、强烈的噪音，在噪音环境下应佩戴隔音耳塞或耳罩。尽量不使用耳塞听音乐，必须使用时应控制音量和时间。患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的体检者，规律、有效的预防可预防或减缓听力下降的发生。不使用有耳毒性(氨基甙类抗生素等)的药物，尤其是有家族性听力障碍的人，更应避免使用此类药物，因为对于这些“特殊”人群，常规预防剂量的药物就有可能造成长久性的听力损害。生活规律，忌熬夜。