女性会在女性更年期前经历过一段围绝经期，这是一个女性女性更年期的当然缓冲期。

  伴随着雌激素水准的大幅度起伏，月经周期时间会显得更短、不能预测分析。针对一些女性而言，这类变化在十年内慢慢产生。

  针对别人而言，它只不断两年。当她的月经停了将近一年时，一个女人了解她处在更年期了。

  很多人也许会在这个围绝经期发生一些病症，医师通常会告知他们说很有可能是由于激素的缘故。

  也或许是由于工作中、工作压力的缘故，虽然有一些病症很有可能与经前综合症PMS类似，但围绝经期是由生活自然环境加剧的各个方面的状况，他们并不都和子宫卵巢相关。

  雌激素和别的生长激素的忽然升高和降低的确会给早已充斥着工作压力的生活提升另外的工作压力。

  雌激素的增多是女性晚间出虚汗的缘故。低雌激素水准引起肾上腺激素上升，造成心率加快，血液提升，体温升高。在女性更年期的情况下，大部分女性都是会发生出虚汗。

  针对大部分女性而言，出虚汗是可以承受的，但这会明显影响睡眠质量。

  为了更好地减少內部控温器和调整周期时间，很多女性挑选某类方式的生长激素替代疗法（HRT）。

  挑选：服用小剂量紧急避孕药；服用剂量HRT；或服用黄豆，给予纯植物雌激素。

  大部分女性都是会围绝经期。雌激素取代可以降低出虚汗，使睡眠质量更非常容易。

  它也有利于减少与变老有关的骨遗失率。当 ** 润滑液能暂且减轻干躁时，没什么能像雌激素一样合理。

  针对一些女性而言，紧急避孕药是医治围绝经期病症的好方法。繁忙的女性，过着更有意义的生活，吃得好，别的层面都做得非常好。

  他们的身子已经生产制造雌激素，她们仅仅经常性排卵期。对他们而言，紧急避孕药非常好。

  对别人而言，围绝经期并不是一个轻轻松松的阶段，显著累及的女性是这些早已有非常重月生理期的人，即纤维腺瘤。

  大概35%的美国妇女接纳 ** 摘除术，由于自己不太喜欢由子宫肌瘤造成的出血和筋挛。

  很多出血可造成缺铁性贫血，不断几个星期的色斑很有可能说明 ** 内有出现异常。

  较大的情况是用药治疗是不是确实必须。为了更好地减轻临床症状，没什么比雌激素更强，但并不是每一个人都想在这个时候吃药。

  研究表明，针对病症不太明显的女性，大豆蛋白粉可以比安慰剂效应能够更好地降低出虚汗最少15%，。每日提升大豆蛋白粉25克也可以降胆固醇。

  为了更好地降低围绝经期的不适感层面，医师提议采用身心健康的生活方法，采取一定的有效措施释放压力：

  服用多种营养元素

  吃平衡的蔬菜水果饮食搭配，少吃肉类食品蛋白

  常常锻练减少压力（也有利于风潮）

  获得好朋友的适用

  做一些有节拍的吸气，例如歌唱或冥想训练

  做深全身肌肉 ** ，或许去溫泉

  漫性工作压力是有害的，它使你长胖，它使您有糖尿病患者的趋向，它使你记忆减退，它造成血压高。

  愈来愈多的研究说明，来源于人的大脑和肾脏的激素与漫性应激反应相关。

  规定检测促甲状腺生长激素（TSH）水准。女性甲状腺囊肿十分比较敏感，尤其是在生下小孩以后。

  生长激素的起伏会导致甲状腺素。一些学者觉得，围绝经期或更年期本身免疫系统疾病甲状腺病的提升。

  一样，促卵泡激素（FSH）——促排的物品的检测——可以告知老师你是不是确实处在更年期。

  针对有 ** 摘除术的女性，因而沒有月经，这也是唯一的案件线索。

  假如您有一切难题提议到医院跟医师谈一谈。