每个生命里或多或少都存在些遗憾，但对于健康，我们应尽量减少遗憾，了解自己的身体健康状况，努力改善。所以女性朋友给自己留出时间吧，去做个体检，确保健康的安全可靠。

　　为了保障体检结果符合实际情况，排除干扰因素，女性朋友在体检前要注意：

　　检查前三日内，注意饮食，禁止饮酒。体检前一天不要过度进食，不要进食太油腻、不易消化、高脂高蛋白的食物，不饮酒。检查前较好禁食8个小时以上，因为抽血要求空腹，以免干扰检测指标。

　　体检前一日要注意休息，避免剧烈运动，睡眠充足，较好洗个澡，尽量不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响睡眠和心率等体检结果。

　　体检前不要贸然停药，虽然要求体检要空腹抽血，但对于如高血压、心脏病、肝病等慢性病体检者可以按规律服用，可以不停药：糖尿病等其他慢性体检者因体检，当天体检前空腹暂停服药，但应携带备用，采血后及时进食服药，不要因体检干扰常规预防。

　　体检当日不要化妆。尽量穿宽松简便的衣服，不要穿连衣裙、连体裤以及带有金属的衣物，不要佩戴饰品。如果戴眼镜，就要戴眼镜去，佩戴隐形眼镜的女性，在检查视力时必须摘下。

　　如果有病史或动过手术，要携带相关病例和资料。这些是评估师为您做的健康档案，里面记载的信息是我们的健康的参考数据，能给评估师提供全面的身体信息。根据病例获得线索，评估师可以对您的身体状况进行更完整的分析，并决定进一步的体检项目。评估师还可以对照您以往的一些检查结果是否与现在有出入，从而找到潜在的健康危机。

　　女性应避开月经期，一天中体检较佳时间，在早上7:30-8:30空腹采血，较迟不宜超过9:00,人一天的代谢并不是都在一个水平的，会因为活动、饮食等因素而改变。太晚体检，由于身体里生理性内分泌激素的影响，血糖检测值会失去参考意义。所以体检者做体检时间不要太晚。像糖尿病等一些慢性疾病体检者为了能及时服药，更不要太晚去体检。

　　体检前具体注意事项要记住，女性朋友不要以工作等为借口，毕竟您在繁忙之中好不容易能抽空给自己做一个检查，不要因为一些因素干扰体检结果。