眼睛 眼部健康非常重要，尤其是30岁以后，当身体器官开始老化时，眼部疾病的发病率就会增加。很多眼病在专业检查前都不容易发现，所以要多注意眼睛的健康和定期检查。 视力丧失、眼疲劳、疼痛、干燥、物体模糊、怕光，甚至头痛、恶心。 近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变。如果平时戴眼镜或隐形眼镜，需要定期检查视力，避免眼镜不适引起的头痛和眼睛疲劳。 正常情况下什么时候检查，每两年做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼病史的男性每年至少要检查一次眼睛。在看医生之前，先摘下眼镜，让眼睛休息10-20分钟，然后进行全面检查。 检查时一定要找眼科专家，包括: 眼科医生，检查眼睛内部和周围的整体情况，确定你是否有眼病，在多大程度上，如何治疗，是否需要手术，等等。 验光师，他不是医生，只能检查你的视力状况，并提出相应的建议，帮助你更好地保护视力和眼睛健康。

  牙齿 一个人的牙齿最能反映他的健康和卫生习惯。牙齿不仅涉及美观，还影响发音、咀嚼和全身健康。牙齿不健康可引起全身感染、心肌炎、高血压、肾小球、肾炎并发症。每天刷牙和使用牙线并不能完全保证我们的牙齿健康。我们还需要定期检查和洗牙。 牙痛、牙齿松动、牙龈出血、咀嚼困难、口腔异味等可能症状。 龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、牙根检查。 虽然大多数人认为看牙医是一种噩梦般的经历，但你至少应该每六个月做一次检查。 如何检查牙齿一般分为以下步骤：清洁牙齿，然后检查是否有牙结石、龋齿等口腔疾病，并进行相应的治疗。此外，应通过拍摄x光来确定牙根的健康状况。

  背 背部不适已成为现代人的流行病。据调查，80%的成年人也有类似的经历。看似过去的事，难受却让人心烦意乱，坐立不安。即使不能正常行动，也会严重影响日常工作和生活。经常坐在办公室里的人不能忽视背部，年龄越大，越能照顾好自己的背部。 据调查，90%的背痛是由肌肉或韧带受伤引起的。即使你从未遇到过背痛，保持良好的姿势也是避免背部问题的关键。 疼痛和不适是可能的症状。 检查背部是否有骨折、椎骨脱臼、疝气、肌肉或韧带损伤。必要时还需要验血验尿，检查背部不适是否与内脏病变有关。 检查背痛通常是告诉你身体有问题的提示，所以不要忽视它或判断背痛的原因。正确的方法是及时就医。 如何检查背痛的原因有很多，所以去医院检查时，不要急于去医院，或者为了缓解疼痛，而是找出背痛的真正根源，以便有针对性的治疗。

  生殖器 睾丸癌是许多男性想要避免的问题，但它也是15到34岁男性最常见的癌症。睾丸癌是一种恶性肿瘤，一旦发生，转移也很快，非常危险。但好消息是，如果睾丸癌 可及早发现和治疗，治愈率几乎可达100%，因此睾丸周期性检查不容忽视。 睾丸肿大、肿块、睾丸疼痛等可能症状。 癌症是否存在通过睾丸检查、血液检查、尿液检查等方测。 检查自查是检查睾丸癌的主要途径，最好每月检查一次。 洗澡后如何检查自检的最佳时间是阴囊皮肤最放松。检查容易，准确性高。先用手平托睾丸，感受睾丸的重量和质地；然后用手触诊，先检查一侧，控制大小、形状和质地。睾丸肿胀，质地坚硬，表面光滑，但失去了正常的弹性，或睾丸中有几个增生结节。当初步自检感觉肿块跌倒时，应及时到医院进一步检查。

  性传播疾病 中国人性观念的开放是加速发展的趋势。然而，年轻人大胆接受各种非婚姻行为，但没有自我保护意识，导致性传播的速度和范围也在增加。提倡安全行为可以算是亡羊补牢。还要提醒有性生活的男性注意检查自己是否有性传播疾病。 症状不适、尿频、尿急、尿痛、阴茎分泌异物、异味等。 阴茎检查、验血、尿检。 除及时就医外，正常男性最好每年检查一次；如果你同时有几个，或者经常发生一夜情，最好每年检查几次，以确保生殖健康；如果你最近刚换了一个新女朋友，建议你为你和你的爱人的利益做相关的检查。 根据你所知道的性病症状，如何检查自己。 如果你同时了解的生殖健康状况和病史，对你的自查会更有帮助。假如你不确定，最好去医院。

  糖尿病(血糖水平) 目前，中国有3000万糖尿病患者，这一数字仍在上升，呈年轻化趋势。专家提醒上班族年轻人多注意检查血糖水平，保持健康的生活方式，避免上身生病。 所谓三多一少是糖尿病的典型症状。口渴，多喝，多尿，多吃，减肥。 血糖水平、血压、家族史、体重检查。 出现上述典型症状时，请及时就医。正常情况下，每年检查一次。肥胖，尤其是腹部肥胖，以及有高血压、高脂血症或家族糖尿病史的年轻人，建议尽快去医院检查血糖水平。

  胆固醇 高胆固醇是冠心病的主要原因，因此胆固醇水平是一个与生死有关的问题。早在三年前，美国研究人员就提出，胆固醇高的年轻人在晚年更容易患心脏病。结果表明，血清胆固醇高于240的人比低于200的人更容易死于心脏病。胆固醇高的男性比正常男性短4-9年。 症状无明显症状。 胆固醇检查建议每年进行一次。 如何检查医生会通过验血来确定你的胆固醇是否偏高。

  血压 高血压是世界上最常见的心血管疾病和最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等器官并发症。人们通常认为老年人患有高血压。然而，随着人们生活压力的增加，它也会出现在年轻人身上，尤其是那些患有家族遗传疾病或高血压的人。有必要定期检查血压。 可能的症状常感到头晕、恶心，早上起床头痛。

  正常情况下，建议每年测量一次血压。有家族史、工作压力、酗酒吸烟的人要特别注意高血压检查，最好自带血压测量仪。 30岁男性体检时，要注意眼睛、牙齿、背部、生殖器、胆固醇、血压等。

  30岁男性体检的重点是什么？在测量血压之前，请排空膀胱，不要喝酒、喝咖啡或吸烟，休息20-30分钟后再测量。